Wie du mit Endometriose neue Freunde und Hobbies findest Stell dir vor, es ist ein Dienstagabend. Normalerweise liegst du auf dem Sofa, vielleicht hast du gerade eine schmerzvolle Phase hinter dir und denkst nur daran, dich unter eine warme Decke zu kuscheln. Doch heute hast du einen Plan. Nichts Großes, nichts Anstrengendes, sondern etwas, das […]
Besser schlafen mit Endometriose: Die perfekte Abendroutine Wenn du morgens mit einem Gefühl der Erschöpfung aufwachst, obwohl du lange im Bett gelegen hast, ist das ein deutliches Signal deines Körpers. Für Endometriose-Betroffene ist der Schlaf oft ein besonders sensibles Thema. Symptome wie Unterleibschmerzen, Übelkeit oder hormonelle Schwankungen machen es schwer, zur Ruhe zu kommen. Oft
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Dating mit Endometriose: Wie du dich selbstbewusst und glücklich verliebst In wenigen Wochen werde ich dreißig und ich bin Single. Und so hatte ich es mir nicht vorgestellt! Aber gleichzeitig war ich noch nie so glücklich und zufrieden mit meinem Leben wie jetzt. Genau diese Zufriedenheit möchte ich dir heute mit auf den Weg geben,
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Entzündungshemmende Ernährung bei Endometriose Endometriose ist eine chronisch-entzündliche Erkrankung, die den gesamten Organismus betrifft. Während Operationen und Medikamente oft der erste Schritt sind, rückt die Ernährung in den letzten Jahren immer stärker in den Fokus der Forschung und der Betroffenen. Die Frage ist nicht, ob Ernährung einen Einfluss hat, sondern wie du sie aktiv nutzen
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Hormonfreundlich schlafen mit veganer Seide Was ist vegane Seide? Hinter dem Begriff vegane Seide verbirgt sich ein echtes Hightech-Material: Bemberg™ Cupro. Die Faser ist rein pflanzlich und besteht aus einem Abfallprodukt bei der Baumwollherstellung. Das bei einem zertifizierten Closed-Loop-Verfahren in Japan hergestellte Baumwoll-Linters übertrifft dabei sogar noch die als Luxusartikel verkaufte Seide. Sie ist:• glatter
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Zyklustracking mit dem trackle Ganz zu Beginn saß ich jeden Morgen mit einem Thermometer im Mund im Bett und habe jede Sekunden der 3 Minuten gehasst. Theoretisch darf man sich vor der Messung nicht bewegen, also nicht noch schnell aufs Klo. Und dann sollte man davor mindestens 4 Stunden geschlafen haben. Was, wenn ich nach
