Yoga Workshops in Mannheim
Sommer Feeling und Zyklus Flow
Donnerstag: 28.5.2026 18 – 19:30 Uhr (23€) im Kulturhaus Käfertal
Ende Mai ist es endlich so weit: Der Winter ist längst Geschichte, und der Frühling macht langsam dem lebendigen Sommer Platz.
Die schwere, träge Energie der Kaphazeit wendet sich der feurigen, dynamischen Kraft des Sommers (Pitta). Genau in dieser Übergangszeit lade ich dich zu einem besonderen Yoga-Workshop ein.
Hier verbinden wir den weiblichen Zyklus mit dem Jahreszeiten-Rhythmus. Kein trockenes Theorie-Gerede, sondern praxisnahe Wege, wie du diese Veränderung für dich nutzt: für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und innere Balance.
Warum genau jetzt?
Weil du in dieser Übergangszeit am besten loslassen kannst:
- Loslassen: Gib die Winterstarre und Schwere ab.
- Dynamik: Wecke deine innere Sonne und bringe Schwung in deinen Alltag.
- Balance: Finde den sweet spot zwischen Anstrengung und Entspannung, damit die Sommerhitze nicht in Stress ausartet.
Was dich erwartet
Wir tauchen ein in eine Praxis, die Spaß macht und wirkt:
- Fließende Bewegungen: Sanfter, aber energetischer Flow, der den Körper erwärmt und die Kapha-Schwere schmilzt – ohne dich zu überhitzen.
- Atem-Praxis: Hilfreiche Pranayama-Techniken um wieder in Balance zu finden.
- Journaling & Innenschau: Mit gezielten Fragen schreibst du deine Gedanken frei und erforschst, was du loslassen und was du neu ins Leben holen möchtest.
- Ayurveda-Tipps: Einfach erklärt, wie du deine Routinen an diesen Übergang anpasst, damit du dich rundum wohl fühlst.
Deine Highlights
✅ Ganzheitlich: Yoga, Ayurveda und Natur in einer Praxis.
✅ Alltagstauglich: Tipps, die du sofort umsetzen kannst.
✅ Verspielt & leicht: Ein Workshop, der Freude macht.
✅ Gemeinschaft: Gemeinsam die Energie des Sommers begrüßen.
Bist du bereit für den Sommer-Start?
Melde dich an unter: kontakt@stefanieheiderycb.de
Häufige Fragen zu den Yogaworkshops in Mannheim
Was muss ich mitbringen?
Du brauchst nur etwas zu trinken und bequeme Kleidung.
Wo finden die Workshops statt?
Der Workshop findet im Kulturhaus Käfertal statt, Gartenstraße 8, 68309 Mannheim. Es gibt einen (kostenpflichtigen) Parkplatz und mehrere Haltestellen (Bus und Bahn).
Sind die Workshops auch auf Anfängerinnen geeignet?
Ja! Ich unterrichte nicht nach Niveau. Egal, ob du regelmäßig ins Yogastudio gehst, oder noch nie auf der Yogamatte warst, du bist herzlich willkommen!
Sind die Workshops nur für Frauen mit Endometriose?
Nein, alle Menschen mit Uterus sind herzlich willkommen.
Hinweis: Der Yogaunterricht stellt keine therapeutische Anwendung dar und es werden keine Heilversprechen gegeben!