Endometriose
Selbsthilfegruppe
Mannheim
Endlich verstanden und ernst genommen werden!
Monatliches Treffen: Endometriose Selbsthilfegruppe
Jede Frau und jede Endometriose ist anders. Mir ist es wichtig, dass wir uns alle gesehen und unterstützt fühlen. Darum starten wir mit ein paar sanften Yin Yoga Haltungen, um erst einmal im Raum gemeinsam anzukommen. Statt auf Stühlen sitzen oder liegen wir auf Yogamatten und jede Frau bekommt die Möglichkeit ihre Frage zu stellen, sich mitzuteilen, oder einfach nur zuzuhören.
Ich bin Stefanie – Yogalehrerin und selbst Endometriose-Betroffene. Nach über 10 Jahren bis zur Diagnose weiß ich, wie wichtig es ist, gesehen, verstanden und ernst genommen zu werden.
Bei diesem Austausch-Format geht es um:
🌸 Entlastung für Körper & Nervensystem
🌸 Austausch mit Frauen, die wirklich verstehen
🌸 Ruhe, Kraft & neue Energie für deinen Alltag
Jeden Monat gibt es ein anderes Thema. Dieses Thema dient dazu einen Gesprächsimpuls zu geben und Neues dazuzulernen.
🩷 Hier zählt dein Wohlbefinden – mit oder ohne offizielle Diagnose.
Themen zum besseren Umgang mit Endometriose:
Diese Themen geben nur einen Rahmen. Natürlich können wir über alles sprechen, was dich beschäftigt! Enthalten sind immer ein paar Minuten sanftes Yoga. Du darfst auch einfach nur da sein und musst nichts mitmachen, wenn du dich nicht danach fühlst.
10.07.2026 Endometriose-Diagnose – und jetzt? ONLINE 17-18 Uhr
11.07.2026 Ernährung bei Endometriose: 10-12 Uhr in E3 16, 68159 Mannheim
08.08.2026 Hilfsmittel im Alltag: 10-12 Uhr in E3 16, 68159 Mannheim
12.09.2026 Kinderwunsch: 10-12 Uhr in E3 16, 68159 Mannheim
16.10.2026 Umgang mit der Diagnose (im Rahmen der Woche der Seelischen Gesundheit) ONLINE 18-19:30 Uhr
Anmeldung per Mail an: kontakt@stefanieheiderycb.de
FAQ’s
Kann ich auch ohne offizielle Endometriose-Diagnose teilnehmen?
Ja, das geht. Es reicht der Verdacht, zum Beispiel, weil du extreme Menstruationsbeschwerden hast. Der Fokus liegt auf dem Austausch und gegenseitiger Unterstützung, nicht der Krankheit.
Wo findet das Event statt?
In den Räumlichkeiten des Poledance Studio Pole Collective in der Nähe des Paradeplatzes in der Mannheimer Innenstadt.
Was muss ich mitbringen?
Ich empfehle dir eine Decke, um es dir bequem zu machen, sowie eine Flasche Wasser. Vielleicht möchtest du auch etwas zum Schreiben mitbringen.
Yogamatten sind vorhanden.
Kann ich mich dort umziehen?
Ja, du kannst dich in den großzügigen Toilettenräumen umziehen. Ich empfehle dir bequeme Kleidung, aber es muss keine Sportkleidung sein.
Weitere Hinweise:
Die angebotenen Inhalte dienen der Information, Begleitung und Prävention.
Sie ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung und stellen kein Heilversprechen dar.