Besser schlafen mit Endometriose: Die perfekte Abendroutine Wenn du morgens mit einem Gefühl der Erschöpfung aufwachst, obwohl du lange im Bett gelegen hast, ist das ein deutliches Signal deines Körpers. Für Endometriose-Betroffene ist der Schlaf oft ein besonders sensibles Thema. Symptome wie Unterleibschmerzen, Übelkeit oder hormonelle Schwankungen machen es schwer, zur Ruhe zu kommen. Oft […]
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Hormonfreundlich schlafen mit veganer Seide Was ist vegane Seide? Hinter dem Begriff vegane Seide verbirgt sich ein echtes Hightech-Material: Bemberg™ Cupro. Die Faser ist rein pflanzlich und besteht aus einem Abfallprodukt bei der Baumwollherstellung. Das bei einem zertifizierten Closed-Loop-Verfahren in Japan hergestellte Baumwoll-Linters übertrifft dabei sogar noch die als Luxusartikel verkaufte Seide. Sie ist:• glatter
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Yoga im Winter Mitten im Winter bis in den Frühling hinein sind wir in der Kapha-Zeit. Diese Zeit zeichnet sich dadurch aus, dass alles etwas träger, langsamer, ruhiger ist. Um eine Balance zwischen Ausruhen und nicht in Depressionen verfallen zu finden, habe ich hier drei Wege für deine innere Balance im Winter. Yoga für die
Yoga im Herbst Inwiefern ist denn Yoga im Herbst überhaupt anders als im Sommer, Frühling, oder Winter? Den Jahreszeiten werden Qualitäten (Doshas) zugeordnet. Es gibt drei Stück: Vata, Kapha und Pitta. Wir brauchen uns nur das übliche Wetter anzusehen und können so grundlegende Eigenschaften benennen. Die Herbstzeit fällt in die Vata-Zeit. Vor allem die Übergangsphase
