Stefanie

Interview mit Dr. med. Natella Obenaus-Goloviants

Endometriose Interview mit Frauenärztin Dr. med. Natella Obenaus-Goloviants

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Habe ich Endometriose? Vielleicht hast du dir diese Frage schon gestellt und wurdest entweder erst gar nicht ernst genommen, oder es wurde versucht mit einer Tablette alles zu lösen. Tatsächlich ist es gar nicht so einfach Endometriose zu diagnostizieren. Interview mit Dr. med. Natella Obenaus-Goloviants “Als Frauenärztin unterstütze ich Frauen mit Endometriose die Diagnose anzunehmen […]

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Chronische Müdigkeit bei Endometriose

Chronische Müdigkeit bei Endometriose

Endometriose, Zyklusyoga /

Chronische Müdigkeit bei Endometriose Chronische Müdigkeit bei Endometriose ist eines der Symptome, über die kaum gesprochen wird und gleichzeitig eines der belastendsten. Bei mir wurde CFS noch vor der Endometriose diagnostiziert. Es ist kein normales „Ich bin heute etwas müde“, sondern als eine tiefe, dauerhafte Erschöpfung, die jede Faser des Körpers durchdringt. Wenn du das

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GesundheitsYoga mit Günter

Gesundheitsyoga in Österreich

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GesundheitsYoga mit Günter in Österreich Autor: Günter Fellner Rücken zwickt, Nacken verspannt, Kopf voll? Willkommen im Club. Genau hier setzt GesundheitsYoga mit Günter an – Yoga, das nicht nach Akrobatik aussieht, sondern nach spürbarer Erleichterung im Alltag. Was ist GesundheitsYoga? GesundheitsYoga ist kein eigener „esoterischer“ Yogastil, sondern Yoga mit klarer Gesundheitsausrichtung: Im Mittelpunkt steht nicht

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Kateryna Kats Rückenyoga

Rückenyoga

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Yoga für Menschen, die viel sitzen – warum sie so wichtig ist Autorin: Kateryna Kats Sitzen – das neue Rauchen? Viele Menschen verbringen heute einen Großteil des Tages im Sitzen – im Büro, im Homeoffice, im Auto oder vor dem Laptop. Unser Körper ist jedoch nicht dafür gemacht, stundenlang in derselben Position zu verharren. Das

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Yoga Nidra bei Endometriose

Yoga Nidra bei Endometriose

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Yoga Nidra bei Endometriose Yoga Nidra ist eine Art geführte Meditation. Es führt dich durch verschiedene Bewusstseinsebenen und regt die Selbstheilung durch Erholung und Entspannung an. Du brauchst nichts zu tun und liegst klassischerweise auf dem Rücken zum Beispiel ganz bequem im Bett. Gedanklich folgst du meiner Stimme, die dir unterschiedliche Impulse gibt. Diese Impulse

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Gewohnheiten bei Endometriose

Gewohnheiten bei Endometriose

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Überraschende Gewohnheiten bei Endometriose Als Yogalehrerin könnte ich dir jetzt eine Reihe von Yogaübungen nennen, die dir helfen können. Aber heute soll es mal um etwas unerwartete Methoden gehen mit Endometriose ohne die Pille oder Hormontherapie klar zu kommen. Falls dich die Yogaübungen trotzdem interessieren, hier entlang! Endometriose auf Social Media Während es einige super

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Selbstständig trotz chronischer Schmerzen

Selbstständig trotz chronischer Schmerzen

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Trotz chronischer Schmerzen: Unser Weg in die Selbstständigkeit Macht man sich selbstständig, dann gibt es zwei Reaktionen. Der Stammtisch sagt „Dann bist du selbst und ständig“ und die anderen teilen ihre Bewunderung mit, dass man sich für diesen Weg entscheidet. Was, wenn ich dir sage, dass beide unter Umständen falsch liegen? Was, wenn die Selbstständigkeit

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Besser schlafen mit Beifuß

Dreamcake statt Dreamcatcher

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Besser schlafen dank Beifuß Guter Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit. Trotzdem haben viele von uns Probleme ausreichend Schlaf zu finden. Eine Schlafroutine kann helfen schneller in einen erholsamen Schlaf zu finden, aber was genau sollte diese enthalten? Zuerst solltest du dich auf eine Uhrzeit einigen ab wann du deine Schlafroutine startest. Am besten stellst

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Yoga im Sommer

Yoga im Sommer

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Yoga im Sommer Wenn die Temperaturen draußen steigen, rollen viele von uns ihre Yogamatte im Garten, Park oder am Strand aus. Während der Morgen die beste Zeit für eine körperlich anspruchsvollere Yogasequenz ist, bietet sich der Abend mit einem schönen Sonnenuntergang perfekt für ein paar ruhigere Haltungen an. Sommer Yogaflow Man muss das Rad definitiv

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